Nos conseils vélo : préparer sa saison et réussir son stage
Chez LE RAIDARD, nous parcourons chaque année les routes d’Espagne et de France avec des groupes de cyclistes passionnés. Nos stages sont encadrés par d’anciens cyclistes de haut niveau, et chaque semaine sur le vélo nous apprend quelque chose : comment aborder la reprise, quand partir au soleil, comment gérer un col, ou simplement comment prendre plus de plaisir à rouler.
Cette page rassemble nos conseils vélo. Ils s’adressent aux cyclistes qui roulent régulièrement et préparent un objectif, une cyclosportive ou simplement une belle saison, sans perdre de vue l’essentiel : rouler entre passionnés, au soleil, et découvrir de nouvelles routes. Ils sont rédigés par l’équipe LE RAIDARD, à partir de ce que nous vivons sur nos stages.
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Préparer une cyclosportive avec un stage vélo au soleil
Quand partir, Gran Canaria, Calpe ou Majorque, et à quoi ressemble une semaine de stage encadré : tout pour arriver prêt le jour J.
Le début de saison
Reprendre après l’hiver sans brûler les étapes : poser les bases, s’équiper contre le froid, varier les sorties et soigner son alimentation.
Le gravel pour qui, pour quoi ?
Phénomène de mode ou vraie discipline ? Ce que le gravel apporte loin des dangers de la route, ses limites et les points techniques à connaître.
Nos conseils vélo par thème
Préparer sa saison et ses objectifs
Une saison réussie se construit dès l’hiver. Il s’agit de reprendre progressivement, d’accumuler des kilomètres de qualité, puis de placer au bon moment le bloc d’entraînement qui fera la différence. Nos articles sur le début de saison et sur la préparation d’une cyclosportive vous donnent les repères essentiels pour arriver en forme sur vos objectifs.
Choisir sa destination de stage
Relief, climat, période idéale : chaque destination a son caractère. Gran Canaria pour le dénivelé en plein hiver, Calpe pour les belles routes de la Costa Blanca, Majorque pour les grands cols du printemps, le Mont Ventoux pour le mythe. Toutes nos destinations sont réunies sur notre page destinations vélo.
Bien vivre une semaine de stage
Un stage, ce ne sont pas seulement des sorties à vélo. Ce sont aussi des repas partagés, des soirées entre passionnés et la découverte d’une région, pendant que la logistique est entièrement prise en charge. Pour profiter du soleil quand la France est sous la pluie, découvrez nos stages vélo d’hiver au soleil, ou partez à Gran Canaria toute l’année, seul, à deux ou entre amis.
Des conseils nés sur la route
Nos conseils ne sont pas des plans d’entraînement théoriques. Ils viennent de ce que nous voyons chaque semaine en stage : le cycliste qui part trop vite le premier jour et le paie le troisième, celui qui découvre le plaisir de rouler en groupe et de prendre des relais, celui qui comprend qu’une sortie tranquille fait partie de la progression. Nous les écrivons pour des cyclistes qui ont une vie professionnelle et familiale bien remplie, et qui veulent tirer le meilleur de leurs heures sur le vélo.
Vous y trouverez des repères simples et applicables : quand reprendre, comment répartir ses sorties, quoi emporter, comment choisir la période et la destination d’un stage. Et toujours avec la même idée : un cycliste qui prend plaisir à rouler progresse plus vite, et garde l’envie toute la saison.
Passer des conseils à la route
Le meilleur conseil reste de rouler. Nos dates 2027 sont ouvertes : Calpe en janvier, Gran Canaria en janvier, février et mars, Majorque en mai. Une question sur votre préparation ou sur le séjour qui vous correspond ? Contactez-nous.
